寝かしつけ(2月25日)

眠りの仕組みについて考えた。
これまでは私の動きや手のリズムを考えていた。
今日は1歳の二男の呼吸に合わせて背中をポンポンとたたいてみた。
人間はホッとすると殺していた息を吐く。
そこで、ホッとしていたかどうかは分からないが吐いた息を吸う直前にポンと背中をたたいてみた。
本当にそのおかげでうまくいったかは分からないが、最後にその様にしたらうまくいった。