眠気への対処(1月20日)

日中の眠気について気になっている。
眠りについて、解明されていないことが多いようだが、日中の居眠りとうまく付き合いたいと思っている。
休憩時間は45分または1時間と決まっている。
しかし、各種の理由によりそれ以外の時間に眠気に襲われることがある。
仕事に熱中していれば眠くならないため居眠りをするということはやる気がないということだと思われるせいか、私は職場で居眠りはできないと思っている。
周囲には昼時にデスクで昼寝をしている姿が見えるが、私が眠れるわけではない。
昼寝の重要性や、眠気に襲われるとミスを誘発することは分かっている。
しかし、居眠りをすると評価が下がる印象がある。
眠そうな目（駄馬の目。駄目）が良くないのかもしれないが、眠気に対する正しい対処の整備が必要だと感じる。