日中の眠気(9月6日)

最近、夜の眠りが浅いのか、日中よく眠くなります。
そういえばコーヒーなどをたまたま最近、飲んでいなかったせいかもしれません。
しかし、自分の若い頃を思い出してみると、自宅に居るときには夕方ごろ眠くなり寝てしまい夜寝付けなくてまた翌日午後眠くなるということは、よくあることだったと思います。
しかし、社会人にとってはそうは言っていられません。
昼休み中に20～30分昼寝をし、それでも仕事の内容によっては午後眠くなることがあります。
前日に寝る時間が1時間でも短ければ翌日に影響が出てきます。
そして眠くなるということは仕事に対して意欲が足りず、不真面目ではないのかと心配になります。
眠気についてコーヒーを飲んで済めばよいかもしれませんが、それで片付けてしまってよい問題か疑問です。