急な眠気のメカニズム(6月4日)

最近ネットの接続状況がよくありません。
昨日分を遅れて掲載です。

今日も外で勉強中に睡魔に襲われました。
眠っては起きて眠っては起きてを何度か繰り返し20～30分程でようやく目が覚めました。
今回は眠くなる原因を考える気力もわかないほど頭が疲労していたと思います。
勉強する席について、最初は頭の回転数もあがった状態で多少緊張感がありつつ勉強していましたが、次第にリラックスし、文章が頭に入らなくなった頃にまた眠くなったような記憶です。
実は日中にも眠くなることがありました。
そのときは、まずリラックス状態になり会議の内容を理解するのに集中力が持たなくなってきたときに、大きな音や急な動きが原因で一瞬頭がはっきりするのですが、反動でより眠気が増し、話し声の単調な刺激で眠ってしまったという状況でした。

続く