朝のWLB(第86回)

おはようございます。
昨日はなるべく早く寝ようと思いましたが、旅行の準備などをして気がついたら0時を過ぎていました。
それでもすぐに寝られれば朝6時過ぎに起きても十分です。
しかし、昨日はだいぶ目がさえて眠れませんでした。
思い当たることは、退社後の勉強中に飲んだコーヒーとうたた寝をしたこと。
夜中にスナック菓子を食べたこと、珍しく栄養剤(チョコラBB)を飲んだこと。
それから、日中会社で起きたことに頭が興奮していたのではないかと思います。
快眠は大事だと思います。