朝のWLB(第43回)

おはようございます。
今日はメンタルヘルスマネジメント検定試験について考えていました。
この試験はHPを見ると、『厚生労働省策定の「労働者の心の健康の保持増進のための指針」を参考に構築』しているものです。
WLB(仕事と生活の調和)を目指すに当たって、心の健康とは関係性が大きいと思います。
たまに、気持ちが落ち込んだり、胸が痛くなることがあります。
そうならないようにするにはどうすればよいか。
そうなった経緯と原因をよく考えたいと思います。
体系的に考えるためにも検定試験は参考になると思います。